"Sérénité" est un programme pour faire le lien corps / mental et ancrer le changement dans votre quotidien.
Sur 7 jours, vous serez guidé quotidiennement à travers un groupe télégram en alternant des auto-massages courts (5 minutes) et des jours d'intégration. Découvrir le programme plus bas :)
Je m'appelle Adèle. Depuis 2008 j'accompagne les personnes à traverser les changements. Aborder la maladie, le deuil, les transitions... Autant de moment de vie où l'on se retrouve seul face à soi-même.
Ici je vous propose en toute simplicité de transformer votre relation à votre corps, d'apprendre en quelques gestes, avec le massage plantaire, quelques respirations à écouter vos maux, parlez à votre corps, vous parler à vous-même pour en ressortir grandi, apaisé et régénéré.🧚♀️